Nourrir sa santé mentale : un fondement du bien-être général

Le bien-être n’est pas seulement physique. Un corps en bonne santé est précieux, mais il ne suffit pas pour se sentir pleinement épanoui. La santé mentale, souvent négligée, est au cœur de notre équilibre général. Elle englobe notre capacité à gérer nos émotions, à penser clairement, à créer des liens solides et à faire face…